たまかずら倶楽部＠ならいごと・ｊｐのブログ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～身体の中から美肌レッスン～

ippeiさん家のshikoちゃんのリクエストで「セラヴィ」でランチ
megちゃんもお昼休みに駆けつけてくれました。

お野菜中心の美しくて美味しいお料理。
本当に手間のかかった、優しくて美味しいお料理。
デザートもドリンクもついてリーズナブル。
今日も満席。予約は必須のお店です。













shikoちゃん、megちゃん又ゆっくりランチしましょうね  

ひと転び…３か月。。。




先月から入院していた大切な友人が、やっと退院しました。
地区の連合運動会の障害物競争で、尻もちをついて腰を圧迫骨折。
幸い後遺症の残る危険は無かったのですが、ゼッタイ安静３週間。
凹む彼女にかける言葉も見つからなくて。。。

私の友人達も半世紀を力強く生き抜いては来たものの、
各々身体に変化は出て来ております。

骨、関節に出る人、内臓に出る人、出方は様々ですが、
私も含めて病は過去の生活習慣の積み重ねが大きいと思われます。

特に女性は40代を境に身体の変化が分かりやすいので、
ある意味、自分の身体を見直す良い機会なのかもしれません。

子供の頃から運動嫌いで身体の硬いワタクシ。
著しい筋肉の衰えから、将来寝たきり…？の恐怖から始めた
ロングブレス・ダイエット。
9月3日から初めて2カ月が過ぎました。
ハッキリいって、痩せません！体重は、さほど減ってません。
でも、身体が締まって来たのは実感できるので続いてます。v(=∩_∩=) ﾌﾞｲﾌﾞｲ!!
なんといっても、骨を支えるのは筋肉クンですから。
運動嫌い、激しい運動なんてムリ！の私には相性良いようです。

身体は食べ物で出来ているし、体調は生活習慣で左右されると実感します。
ちょっと体調辛いな…と思っても、身体を動かせば良くなると実感しています。
病は身体の歪み。
自分の身体、生活のクセに気付き、
元の健康な状態に戻ろうとする「自然治癒力」を上手に生かす。

合言葉は、「生きてる間は二足歩行！」です。

  

久々に戸田に出かけました。
まずは、サムソンさんおススメのいつもの「丸吉食堂の海鮮丼」で



戸田の海の幸が詰まったこれぞ、ザ・海鮮丼！ほんと、新鮮、美味しい！

そして、無料の渡船ののせて貰って「戸田さんさんまつり」会場に
海から臨む戸田湾の彼方には、美しい姿の「富士山」
今年はお天気にも恵まれました。
会場からは、焼きそばの良い香りが漂ってました～

サムソンさんにご挨拶して、ガラポン…残念賞。
会場で、キャンディさん、タミーさんにもお目にかかりました。

今年の青い実で作った橘茶（マーマレード）は、ほろ苦い大人のお味。
みかんに干しシイタケ、干物、白菜漬け、地のりなど買い込んで来ました。
土肥わさび漬け組合のわさび漬け、安くて旨い！（笑）　
戸田は本当にイベントが多くて、元気です！
釣り船での送迎も大好評で、若いカップルがもう一往復…
お願いしたら、快く乗せてくれました。サービス最高～

帰りはお約束の高速渋滞で足が吊っちゃってます…
が、美味しくて楽しい一日でした。
サムソンさん～ありがとうございました。ヾ(≧▽≦)ﾉ

  

「描き継ぐ日本の美ー円山派の伝統と発展」

雅楽演奏会の日には休館だった三の丸尚蔵館に行って来ました。
やっぱり好きです！日本画。
大和絵から日本画へと進化しても、なお繊細で美しい。
日本の気候風土に育まれた、日本人の繊細な感性。
それを表現する技術。素晴らしい。
作品の数は少ないですが、じっくり観るにはso good

皇居を出て、ちょっとお茶でも…と丸ビルまで
お目当てのお店は満席。いつ空くか分からないので、
丸の内カフェ easeで、おひとりティータイム楽しんで来ました。



  

林由紀子さんの素晴らしい作品に囲まれて、
Gallery カサブランカさんでの、甘酒講座、無事終了いたしました。
前のめりな感じに熱心に聴いて下さる皆さまのおかげで、
あっと言う間に時間が過ぎてしまい…写真を撮るのを忘れてしまいました

麹で作るノンアルコールの麹甘酒の素晴らしさ。
自然の醸し出す、甘酒の甘さにも驚いてイタダキマシタ。

甘酒、作ってみて下さいね。
失敗したら…お塩を入れれば塩麹ですから。