たまかずら倶楽部＠ならいごと・ｊｐのブログ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～身体の中から美肌レッスン～

なんとなく解ったつもり。。。まさに「スポーツ保険」がそうでした。
先日友人が地区の運動会の競技中、「圧迫骨折」で入院。
３週間の絶対安静、全治３か月の診断で現在自宅療養中。
でも、スポーツ保険に入っているから、治療費は安心…
と思っていたら、それは勝手な思い込みだったのです。
彼女の町内会で加入していた保険は、通院１日１０００円。
入院中の差額ベッド、検査料などは対象外。
自宅療養２カ月中、検査で２日しか通院しないから、１０００円×２
まして、仕事の休業補償なども有りません。
自分の不注意といえばそれまでだけれど、何か釈然としません。
（そういう保険だから、仕方無いんだけど）

幸い骨折とは無縁で今まで過ごして来ましたが、
「骨粗しょう症」は「カルシウム」を摂ればＯＫではないようで、
それどころか、カルシウムの摂り過ぎが「動脈硬化」になるなんて

飽食といわれる現在、むしろ食べ方の方が重要に思えます。
食材に含まれる栄養素の量や働きが、
体内に入った後どのように消化吸収されるのか？
まして、個体差があるのだから、作用も変わってくるはず。

大切なことは、自分の身体の声を聴く…
身体は饒舌に語っているはずだから。
自分の身体は他人任せにはできません。